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女人养生驻颜食疗十五方

发布时间:2021-11-26 00:30浏览次数:
本文摘要:祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功效有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、黑点满布。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功效,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,……。 ”下面就先容驻颜食疗方十五种,愿你青春永驻。女人驻颜食疗十五方 1、粥类 ①萝卜粥 明白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

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祖国医学认为,容貌美与人体脏腑的功效有着密切的关系。只有当你的五脏精气充盈、气血旺盛,面容才可能明亮红润,白里透红,否则,面色萎黄、黑点满布。因此,要想延缓容貌的衰老,就必须增强五脏六腑的功效,注意养生,做到“法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,……。

”下面就先容驻颜食疗方十五种,愿你青春永驻。女人驻颜食疗十五方 1、粥类 ①萝卜粥 明白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。

②芝麻粥 芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,天天喝两碗。可使肌肤润美。

③红枣粥 取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。④百合粥 取鲜百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖适量。

先将粳米煮粥,在粥八成熟时加入百合,再煮至熟即可,每晚食时加冰糖少许即可。可补肺养阴,润肤容颜。⑤猪肉粥 取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。

有补中益气,滋养肌肤的作用。2、汤类 ①黄豆猪肝汤 猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,逐日一次。

可使面部容光焕发,青春常在。②花生红枣汤 花生米30克,红枣10枚,同煮烂,加入冰糖适量,吃花生米、枣,喝汤,逐日一次,恒久坚持可达滋容养颜的作用。

③核桃仁炖蚕蛹 每次用核桃仁100克,蚕蛹50克(略炒过),隔水纯服,逐日一次,连吃半月,可使皮肤细腻平滑,并有乌须发的作用。④苡仁蜂蜜汤 苡仁米250克,蜂蜜适量。先将苡米研细末,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克苡米粉煎成共饮,加蜂蜜适量服用。

连服6个月。可使粗拙的皮肤变得细腻。⑤金针蚌肉汤 取新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克,食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。

洗净蚌肉、金针菇旺火起油锅,放入适量熟猪油,油热时将葱花、姜米炸锅10秒钟,待香味出时加入蚌肉,稍炒,再加入金针菇、料酒、盐及清水,继续用旺火煮开,改文火,再煮20分钟,加味精,起锅。此汤有促进人体新陈代谢,掩护上皮细胞,改善皮肤光洁度,使皮肤变得丰润、平滑和消除皮肤皱纹的作用。3、小吃类 ①养颜糕 取牛或羊或猪脊髓约1千克,烘干磨粉,加入炒研的糯米粉拌匀,每用一汤匙,鲜奶冲调饮用。具有滋滑皮肤、驻颜养色的作用。

②鸡肉馄饨 取黄母鸡肉150克,葱白60克,将两者切细,放入调料,另取白面粉200克,制为馄饨,煮熟即可。具有补脾益胃、养颜的作用。

③芝麻当归粉 黑芝麻(炒熟)、当归250克,共研成细粉,每次饭后吃一勺,逐日吃三次。具有滋补肝肾、养血润肤的作用。④姜汁饼 取鲜姜适量捣碎,绞取汁,澄去上层黄液,取下层的浓者阴干,收刮其粉。再以粉适量与面粉拌和,制成饼,蒸熟食用。

具有美容驻颜的效果。⑤蜜饯姜枣龙眼 取龙眼肉250克,大枣250克洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀煮熟,起锅待冷,装入瓶内,封口即成。

每晚睡前吃龙眼肉、大枣各6~8粒。具有补脾益胃、补血容颜的作用。


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